"לא תשנו את העולם אם לא תשנו קודם את עולמכם"

לפני הכל, אומר מיגל: "לא תשנו את העולם אם לא תשנו קודם את עולמכם". השינוי מתחיל אצלכם, אהבו את עצמכם.

ארבע ההסכמות:

1. שימרו על טוהר המילה:

למילים יש את הכוח לבנות או להרוס.
המילים הן הכלי החזק ביותר שניתן לבני-האדם. זכרו שהדברים היוצאים מפינו משפיעים על האדם אליו הם מופנים ופעמים רבות, לצערי, זה אף מזיק ויוצר אמונות מגבילות אצל אותו אדם (האדם מאמין במה שנאמר עליו), לדוגמה: אב או אם, או כל אדם האומרים לילדה בשעת כעס: "אין לך קואורדינציה ברגליים. את לא יודעת לרקוד!" שערו בנפשכם עם איזו אמונה מגבילה היא תיסחב לאורך שנים או בכלל.

מיגל אומר: "אם אני כועס ובאמצעות המילים שלי אני מעביר רעל רגשי לאחר, אני משתמש במילים כנגד עצמי."

2. אל תיקחו שום דבר באופן אישי:

שום דבר שאנשים אחרים עושים או אומרים, זה לא בגללנו, אלא בגללם. כל מה שחושבים עליי, הוא שלהם ולא שלי. אינני רוצה להיות 'טרף' לידיהם.

אנשים רואים את העולם בעיניים שונות.

3. אל תניחו הנחות:

אנחנו מספרים לעצמנו סיפורים, נותנים פרשנויות למה שאחרים עושים או חושבים, ואז, מאשימים אותם ומגיבים באופן שלילי. קיימת בנו הנטייה להניח הנחות ואף להאמין שהן האמת.
הקדישו רגע להרהר באמיתות ההנחה.

דוגמה: איש חוזר הביתה מהעבודה ומוצא את אשתו כועסת. הוא אינו יודע למה. אולי זה מפני שהאישה הניחה הנחה. מבלי לומר מילה, היא סבורה שהוא מכיר אותה היטב ויודע מה רצונה, היא נעשית כעוסה מאוד מפני שהוא אינו עונה על ציפיותיה.

זכרו, הנחת הנחות במערכות יחסים מובילה למריבות ולקשיים ויוצרת מידה רבה של חוסר הבנה עם אנשים שאנו אוהבים כביכול. אם אינכם מבינים דבר מה, מוטב לשאול ולהיות ברורים, במקום להניח הנחות.

4.עשו תמיד כמיטב יכולתכם:

אם תעשו כמיטב יכולתכם בכל מצב – לא תהיה לכם סיבה לשפוט את עצמכם. – קראו זאת לעצמכם והקריאו לסובבים אתכם. דברו על כך בניחותא, ישמו והצליחו לשנות את עולמכם.

אם תכבדו הסכמים אילו – יהיו לכם חיים יפים, תהיה לכם שליטה בחייכם.

בהצלחה,

מזל קציר – מטפלת זוגית ומשפחתית ומנחת הורים

(מתוך הספר: 'ארבע ההסכמות' – דון מיגל רואיס)