עידן הכושר: השילוש הקדוש שיביא אותך לתוצאות

אבל אם נניח לכל אלו לרגע בצד, אחוז גדול מהלקוחות שלי שמגיעים אליי מתוסכלים מדבר אחד:

"אני מתאמן כל כך הרבה, משקיע זמן ואנרגיה באימונים אבל שום דבר לא משתנה אצלי במשקל, באחוזי השומן או בבגדים."
 

אז אם אתם שותפים לתסכול, תכירו את ״השילוש הקדוש״ לחיטוב איכותי:
1. גרעון קלורי.
2. אימוני כח 2-3 פעמים בשבוע.
3. אימוני אירובי 150-200 דקות שבועיות.

ואם הבנתם שצריך להיות בגרעון קלורי אבל רוצים לדעת כמה קלוריות עליכם להכניס, לא ממש מסתדרים או מתקשים להתמיד באימונים זה הזמן להגיע לייעוץ מקצועי!

בפגישה איתי נרכיב יחד את תוכנית התזונה והאימונים המתאימה לכם ביותר,
ונצא לדרך בריאה!

עידן יחזקאל,
עידן הכושר – מאמן לאורח חיים בריא
מאמן כושר אישי ויועץ לתזונת ספורט 050-9889049