הפרעת קשב וריכוז: לפעילות גופנית פתרונים

פעילות גופנית היא אמצעי שדרכו ניתן לשפר את תפקוד מערכת-העצבים, ובכך לשפר יכולות למידה אקדמית ולמידה מוטורית. אך האם כל פעילות גופנית תיתן מענה לילדים עם הפרעות קשב וריכוז? לא בהכרח. הדבר תלוי בידע המקצועי של המאמן/מטפל בנוגע להפרעה זו וביכולתו להתאים את הפעילות הגופנית לצרכי הילד. אחד המקצועות שנותן מענה לילדים עם קושי זה הינו – ספורט טיפולי (פעילות גופנית מותאמת).

מהי פעילות גופנית מותאמת?
זהו תהליך העושה שימוש באמצעים מתחום התנועה, המשחק והספורט, במטרה לאושש ולפצות על קושי בתפקוד הגופני (ילדים עם היפוטוניה, חולשת שרירי יציבה וחגורת הכתפיים, קשיים בקואורדינציה ועוד) והרגשי (לדוגמה: דימוי עצמי נמוך, חוסר תחושת מסוגלות, קושי בהסתגלות חברתית).

כיצד ספורט טיפולי עשוי לסייע בקשיים אלו?
1. במישור הרגשי, דימוי עצמי נמוך – מחקרים בתחום מראים, באופן עקבי, כי לילדים המתקשים בתחום הלימודי קיים גם קושי בתחום הפסיכו-מוטורי, הכולל בתוכו יכולות של שיווי-משקל, תפישת המרחב וקואורדינציה. כל אלה, מובילים לכישלונות, מונעים תחושת הצלחה ומובילים לדימוי עצמי נמוך. ספורט טיפולי שם דגש רב על אספקת חוויות הצלחה דרך ביצוע משימות מוטוריות ובמתן חיזוקים חיוביים מרובים לניסיונות המאמץ ותשומת-לב אישית לילד.

2. במישור החברתי – ספורט טיפולי מדגיש פעילות שיתופית ועזרה הדדית, על-פני תחרותיות, ובכך עוזר לילד לשפר את יחסיו החברתיים עם בני גילו.

3. התנהגות אימפולסיבית – המענה בספורט טיפולי יהיה בצורת משחקים ופעילויות המדגישות אטיות על-פני מהירות ופעילויות המדגישות תכנון תנועה.

4. היפראקטיביות (פעילות יתר) – ילדים אלה נמצאים בתנועה מתמדת ומפגינים חוסר-מנוחה. הדבר גורם להם לעבור ממשימה אחת לאחרת מבלי לסיים את המשימה הקודמת. לכן, בספורט טיפולי משתמשים באסטרטגיות שונות, על-מנת להקל על הילדים, כגון: הפחתת גירויים שאינם קשורים לנושא הנלמד, נבקש מהם לחזור על הוראות הביצוע על-מנת לבדוק שההוראה הופנמה והובנה כראוי, נשתמש בפעילות גופנית מאומצת, כמו ריצה ארוכה, על-מנת לעזור בארגון של מערכת העצבים ולייעל למידה אפקטיבית.

לייעוץ, ניתן ליצור עמי קשר, יוסי לוי בפייסבוק: הנעה בהנאה

בנייד: 054-6831-242, או באימייל: ba_gua@hotmail.com